健康体操

健康体操

掲載日:2018年08月15日

健康体操の開催について

いつまでも元気な身体で毎日の暮らしを楽しむために!

エヴァホール、ファミリエがお届けする健康講座です。
いつでも、どこでも手軽にできる健康体操は、年齢や性別に関係なく簡単にできる筋肉のほぐし(ストレッチ)と、日常生活に必要な筋力を鍛える運動。
身体の基本的なメンテナンスを行うことで、関節の動きもよくなって、基礎代謝の向上にもつながります。
運動の習慣を身につければ、元気な身体で、毎日の暮らしをもっと楽しめます。
※参加される場合は、バスタオルやヨガマットなど、床に敷くものをご持参ください。
※体操時の事故等については責任を負いかねます。体調を整えた上でご参加ください。

スケジュール

時間 会場 開催日
9月 10月 11月
午前の部
10時〜11時
ファミリエ西阿知 5(水) 4(木) 7(水)
ファミリエ茶屋町 28(金) 30(金)
午後の部
13時30分〜14時30分
エヴァホール倉敷 5金) 4(木) 7(水)
エヴァホール岡山 28(金) 30(金)

参加費
エヴァモアカード会員様 500円
一般の方 800円

講師:専属トレーナー
・厚生労働省認定 健康運動指導士
・厚生労働省認定 ヘルスケアトレーナー
・FWA認定 フィットネスウォーキング指導員

【お申し込み・お問い合わせ】
エヴァホール倉敷 086-429-1000
エヴァホール岡山 086-274-1000
ファミリエ西阿知 086-486-3000
ファミリエ茶屋町 086-429-3000

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